“อั้ม” ปลื้ม คนฟอลโลว์ IG ทะลุหลักล้าน!

เปิดโผ 20 อันดับอินสตาแกรมคนบันเทิงไทยที่มีคนติดตามมากที่สุด ด้านนางเอกสาวชื่อดัง “อั้ม พัชราภา” ทะลุหลักล้านขึ้นที่ 1 เจ้าตัวสุดปลื้มเตรียมหาของขวัญมอบตามแทน

ทำเอานางเอกสาวชื่อดังอย่าง “อั้ม พัชราภา” ถึงกับเป็นปลื้มทีเดียวภายหลังจากที่อินสตาแกรมส่วนตัวของเธอได้มีคนเข้ามาติดตามทะลุหลักล้านไปเป็นที่เรียบร้อย โดยในช่วงประมาณเที่ยงวันของวันนี้ (17 ก.พ. 56) ดาราสาวคนดังก็ได้โพสต์ข้อความขอบคุณแฟนๆ พร้อมกับเผยว่าเตรียมจะจัดกิจกรรมผ่านทางอินสตาแกรมเพื่อมอบของขวัญให้เป็นการตอบแทนด้วย               ทั้งนี้ จากการที่มีคนเข้ามาฟอลโลว์อินสตาแกรมของสาวอั้มจนทะลุไปหลักล้านนั้นก็ส่งผลให้นางเอกสาวขึ้นแท่นคนบันเทิงที่มีคนให้ความสนใจติดตามความเคลื่อนไหวมากที่สุดไปเป็นที่เรียบร้อย ขณะที่อันดับ 2 ที่ตามมาแบบห่างๆ ก็คือ นักแสดงสาว “ชมพู่ อารยา” ด้วยจำนวนตัวเลขที่ 784,662 ฟอลโลว์               อันดับที่ 3 “พลอย เฌอมาลย์” ที่ 761,011 ฟอลโลว์ ส่วนอันดับที่ 4 ตกเป็นของหนุ่มเกรียนขวัญใจสาวๆ “บอย ปกรณ์” ที่ 684,403 ฟอลโลว์ โดยสำหรับหนุ่มบอยนั้นต้องถือว่าเจ้าตัวเป็นเพียงดารานักแสดงหนุ่มเพียงคนเดียวที่ติดอันดับหนึ่งในสิบของคนบันเทิงที่มีคนฟอลโลว์ผ่านอินสตาแกรมมากที่สุด               อันดับที่ 5 “วุ้นเส้น วิริฒิพา” ที่ 609,996 ฟอลโลว์ ตามด้วย “ตุ๊กกี้ ชิงร้อยฯ” ที่ 520,722 ฟอลโลว์ นอกจากนั้นก็มีในส่วนของสาว “กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์” ที่ 493,802 ฟอลโลว์, “ญาญ่า อุรัสยา” จำนวน 490,434 ฟอลโลว์, สาว “คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ” จำนวน 472,843 ฟอลโลว์ และอันดับที่ 10 สาว “พีค ภัทรศยา” ที่ 468,052 ฟอลโลว์         ...        20 อันดับอินสตาแกรมคนบันเทิงที่มีคน followers มากที่สุด                อันดับที่ 1 อั้ม พัชราภา (@aum_patchrapa) จำนวน 1,002,950                อันดับที่ 2 ชมพู่ อารยา (chomismaterialgirl@chomismaterialgirl) จำนวน 784,662               อันดับที่ 3 พลอย เฌอมาลย์ (Chermarn Boonyasak@chermarn) จำนวน 761,011               อันดับที่ 4 บอย ปกรณ์ (@boy_pakorn) จำนวน 68,4403               อันดับที่ 5 วุ้นเส้น วิริฒิพา (vjwoonsen@vjwoonsen) จำนวน 609,996               อันดับที่ 6 ตุ๊กกี้ สุดารัตน์ (@tukky66) จำนวน 520,722               อันดับที่ 7 กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์ เหลืองอุทัย (gggubgib@gggubgib) จำนวน 493,802               อันดับที่ 8 ญาญ่า อุรัสยา (@urassayas) จำนวน 490,434               อันดับที่ 9 คิมเบอร์ลี่ (Kimberley Anne Tiamsiri @kimmy_kimberley) จำนวน 472,843               อันดับที่ 10 พีค ภัทรศยา (@peakpattarasaya) จำนวน 468,052               อันดับที่ 11 (Margie Balenciaga@margie_rasri) จำนวน 460,923               อันดับที่ 12 หมาก ปริญ (Prin Suparat @mark_prin) จำนวน 446,496               อันดับที่ 13 โดม ปกรณ์ ลัม (domepakornlam@domepakornlam) จำนวน 442,658               อันดับที่ 14 เมย์ เฟื่องอารมย์ (mayfuang@mayfuang) จำนวน 440,065               อันดับที่ 15 เต้ย จรินทร์พร (Jarinporn J.@toeyjarinporn) จำนวน 438,245               อันดับที่ 16 โฟร์ ศกลรัตน์ (Four Sakonrut@khunfour) จำนวน 399,780               อันดับที่ 17 แพร อมตา จิตตะเสนีย์ (Amata Chittasenee@pearypie) จำนวน 396,018               อันดับที่ 18 คริส หอวัง (Cris Horwang @crishorwang) จำนวน 394,364               อันดับที่ 19 นุ่น วรนุช (Woranuch Wongsawan@nuneworanuch) จำนวน 389,415               อันดับที่ 20 แอน ทองประสม (AnneThong @annethong) จำนวน 366,107                (หมายเหตุ : จำนวนตัวเลขสำรวจล่าสุดเมื่อเวลา 19.00 น.ของวันที่ 17 ก.พ. 2556 และตั้งแต่อันดับที่ 11-20 อ้างอิงจาก http://zocialrank.com/instagram/)

“อั้ม-นัท” ลงขันเปิดร้านอาหาร เรื่องแต่งงานยังไม่ถึงเวลาไม่ทำตามแฟชั่น

“นัท” ลงขัน “อั้ม” เปิดร้านอาหาร เผยวาเลนไทน์ที่ผ่านมาไปทำอาหารหม่ำด้วยกัน ส่วนเรื่องแต่งงานนั้นคงไว้ถึงเวลาที่เหมาะสม ไม่ใช่ตามแฟชั่น
       
       “นัท มีเรีย” กับ “อั้ม อธิชาติ ชุมนานนท์” ลงขันร่วมหุ้นกับเพื่อนในวงการบันเทิงเปิดร้านอาหาร “หยินหยาง” ซึ่งถือเป็นธุรกิจแรกที่ทั้งคู่ทำร่วมกัน โดยร้านดังกล่าวนอกจากขายอาหารแล้วก็ยังขายของแต่งบ้านด้วย
       
       นัท : “ก็เป็นร้านอาหารสไตล์เอเชียโมเดิร์นสไตล์แบบเป็นกันเอง ร้านจะตกแต่งแบบกระจกกว้างๆ มีมุมแบบลองเทเบิ้ลแล้วก็จะมีมุมสวีต 2 คนด้วย อาหารก็จะหลากหลายเป็นเอเชียฟิวชัน เลือกตามราศีได้ด้วย ค็อกเทลก็มีอร่อยมากค่ะ คนไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก็ดื่มได้”
       
       อั้ม : “ของเราจะเป็นหุ้นหลักแต่ก็จะมีเพื่อนๆ พี่ๆ มาร่วมลงทุนด้วยครับ ราคาอาหารก็ไม่แพง ก็ลงทุนไปหลายหลักครับ เพราะด้วยเรื่องสถานที่ เรื่องเมนูอาหารเราก็ระดมไอเดียของแต่ละคนในการเดินทางแต่ละที่ว่าเราเจออาหารแบบนี้แล้วชอบ หรือไฟที่ประดับในร้านเราก็ออกแบบเพื่อให้ส่องอาหารมีหน้าตาดี รวมถึงจานชามเป็นของช่างฝีมือดังที่ออกแบบโดยเฉพาะ”
       
       นัท : “คือที่นี่ขายอาหาร และจะมีจานชาม อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน ที่สามารถซื้อกลับไปก็ได้ค่ะ อาหารที่นี่ก็เป็นหยินหยาง เป็นความสมดุล มีทั้งร้อนและเย็น เราเลือกเมนูอาหารกับขนมตามราศีได้ด้วย" 
       อั้ม : “จริงๆ เราทำร่วมกันหมด ไม่ว่าจะเป็นไอเดียตกแต่งร้าน หรือเมนูอาหารครับ”
       
       เผยวาเลนไทน์ที่ผ่านมาแค่ทำอาหารทานด้วยกัน ส่วนเรื่องแต่งงานนั้นคงไว้ถึงเวลาที่เหมาะสม
       อั้ม : “วาเลนไทน์ก็ฉลองง่ายๆ เลย ไปฉลองบ้านพี่ที่นับถือ เพราะเมื่อวานรถติดมาก”
       นัท : “ไปทานปูอบวุ้นเส้น (หัวเราะ)”
       อั้ม : “คนจะคิดว่าต้องสวีตหวานแหววไปนั่งทานอาหาร ทำในกระทะที่บ้านก็ง่ายๆ อบอุ่นดีครับ"
       
       นัท : “ไม่ได้ดอกไม้สักดอกเลยค่ะ (หัวเราะ) ไม่หรอกค่ะ ก็ไม่ซีเรียสนะคะ คุณอั้มไปธุระเขาก่อน แล้วก็มาเจอกันตอนเย็น ทานข้าวแบบง่ายๆ สบายๆ ค่ะ”
       อั้ม : “คุณนัทก็บอกว่าไม่ต้องอะไรมากมาย ขอแบบตู้มๆ ทีเดียว อย่าประปรายครับ”
       นัท : “แหวนนี่ไม่มีอะไรค่ะ ซื้อเองค่ะ ถ้าคุณอั้มซื้อต้องใหญ่กว่านี้ ยังไม่คิดเรื่องนั้นเลย เอาเวลาที่เหมาะสมแล้วกัน ไม่ได้ตามแฟชั่นสักเท่าไหร่ ถ้าทุกอย่างเป็นโอกาสที่ดี เราพร้อมทุกอย่าง เรามีเวลา มันก็คงจะมีโอกาสดี”

“วิว” แตกหัก “หมาก” เลิกส่งตั๊กแตนทอดให้ ด้านฝ่ายชายโพสต์ Happy Fucking Valentine

“วิว” แตกหัก “หมาก” เลิกส่งตั๊กแตนทอดให้กิน ด้านฝ่ายชายโพสต์ Happy Fucking Valentine วิวยันที่ผ่านมาสัมพันธ์แค่เพื่อนเท่านั้น
       
       “หมาก ปริญ สุภารัตน์” เคยออกประกาศว่ากำลังคบหาดูใจกับนางเอกสาว “วิว วรรณรท สนธิไชย” แต่ไม่ทันไรวิวก็มีข่าวไปหา “โตโน่ ภาคิน คำวิลัยศักดิ์” ที่คอนโดฯ แล้ว “สน ยุกต์ ส่งไพศาล” ตามไปเจอจนทำให้เกิดเรื่องทะเลาะกัน ถึงแม้วิวจะออกมาปฏิเสธแล้วว่าไม่จริง แต่ท่าทางหมากจะไม่เคลียร์ เพราะล่าสุดในวันวาเลนไทน์ที่ผ่านมา หมากโพสต์รูปเสื้อยืดสีขาวสกรีนข้อความว่า “Happy Fucking ValentineDay" เหมือนจะประชดวิว นอกจากนั้นแล้วก็ยังพูดว่า ตั๊กแตนซื้อกินเองได้ ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่า วิวชอบซื้อตั๊กแตนไปฝากหมาก งานนี้วิวนั่งยันนอนยันว่าเป็นแค่เพื่อนกันเท่านั้น และไม่ใช่คนส่งตั๊กแตนไปตลอด
       
       “ไม่ค่ะ เป็นเพื่อนกันอยู่แล้ว ไม่มีเรื่องตัดขาดอะไรกันอยู่แล้ว ก็คุยกันน้อยลงเพราะต่างคนต้องทำงาน แต่ส่วนมากก็ไม่ไปไหนด้วยกันอยู่แล้ว ไม่ค่อยได้คุยกันมากกว่าค่ะ ไม่อยากให้โฟกัสเรื่องนี้มากกว่า ต่างคนต่างทำงาน อยากให้คนดูเราในทางดีๆ ถ้ามีข่าวแบบนี้ก็จะโยงไปในทางที่ไม่ดีค่ะ (มีข่าวว่าพี่หมากไม่พอใจว่าเราไปยุ่งกับโตโน่?) ไม่ค่ะไม่มีอะไร”
       
       “และที่บอกว่าข่าวว่าเราเลิกกันจริงจังก็ไม่มีค่ะ ไม่มีอะไรอยู่แล้ว เป็นเพื่อนกันไม่ได้เลิกคบกัน ยังไงก็เพื่อนกันค่ะ เรื่องลดสถานะไม่มีนะคะ สำหรับวิวไม่มีอะไรค่ะ เพราะไม่ได้คุยกันตอนนี้ แต่ว่าก็ยังอัพเดตกันอยู่ค่ะ (หมากพูดต่อไปตั๊กแตน ซื้อกินเองได้?) หนูไม่ใช่คนส่งตั๊กแตนนะคะก็เป็นแค่มีโอกาสส่งให้ไป แต่เราก็ไม่ใช่คนส่งตั๊กแตนตลอดไปนะคะ ส่วนเรื่องโพสต์รูปเสื้อวิวว่าอาจจะเป็นเรื่องทำงานหรือเปล่าคงไม่เกี่ยวกับหนูค่ะ”
       
       เผยนอกจาก “หมาก” ไม่ได้คุยกับใคร บอกอยากโฟกัสเรื่องงานไม่ใช่เรื่องความรัก
       “ไม่ค่ะ ตอนนี้เป็นข่าวกับคนนี้อยู่ แต่เราไม่ได้ยุ่งกับใครอยู่แล้ว ใช้ชีวิตเป็นปกติ(ตอนนี้คุยกับหมากมากที่สุดใช่มั้ย ในโซเซียลเน็ตเวิร์ก?) ก็เรื่อยๆ คุยกับกลุ่มเพื่อนหลายๆ คน คุยกับหมากก็ไม่ได้ทุกวัน ต่างคนต่างทำงานค่ะตอนนี้เป็นเพื่อนกันสบายใจดี และก็ไม่อยากให้โฟกัสเรื่องนี้ค่ะ ขอทำงานก่อนดีกว่าค่ะ”
       

       

"เฟอร์บี้ สัตว์เลี้ยง ไฮเทค" คลายเหงาได้จริงหรือ ?

"เฟอร์บี้ สัตว์เลี้ยง ไฮเทค" คลายเหงาได้จริงหรือ ?

กลายเป็นของเล่นใหม่ที่ทุกคนต้องมี สำหรับตุ๊กตาสัตว์เลี้ยงไฮเทคอย่าง "เฟอร์บี้" จะว่าไป เฟอร์บี้ไม่ได้เพิ่งถือกำเนิดมาบนโลกใบนี้ แต่เมื่อ 10 กว่าปีที่แล้ว เฟอร์บี้ ก็ได้รับความนิยมไม่น้อย แต่นิยมได้ไม่นานก็ซาไป แต่วันนี้ เฟอร์บี้กลับมาอีกครั้ง ด้วยความน่ารักสดใส ร้องเพลงได้ พูดได้ กะพริบตาได้ 

ความฮิตของเฟอร์บี้อย่างท่วมท้น บางครั้งก็นำมาซึ่งคำถามว่า ทำไมตุ๊กตาที่หน้าตาก็ไม่ได้น่ารักอะไรมากมาย ทำไมถึงฮิตได้เพียงนี้ ทั้งที่ยังมีสัตว์เลี้ยงที่เป็นสิ่งมีชีวิตจริงๆ ที่น่ารักกว่าอีก หรือเพราะคนสมัยนี้ "เหงา" มากขึ้น จะให้เลี้ยงสุนัขและแมวก็รู้สึกว่าเป็น "ภาระ" เกินไป จึงหันมาเลี้ยง "สัตว์เลี้ยง ไฮเทค" อย่างเฟอร์บี้แทน

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขวิเคราะห์กระแสเฟอร์บี้ฟีเวอร์ว่า ที่ฮิตกันจริงจังขนาดนี้ เหตุผลสำคัญคือเพราะ "กระแส" ระยะหลังสื่อมีอิทธิพลกับคนในสังคมไทยมหาศาล และสังคมไทยเป็นสังคมที่การสื่อสารแรงจะเห็นว่า พอมีอะไรฮิตขึ้นมา คนในสังคมก็จะฮิตตาม แต่ของพวกนี้มาเร็ว ก็ดับเร็ว ไม่อยู่นาน"

เหตุผลต่อมา พญ.อัมพร บอกว่า ด้วยธรรมชาติของมนุษย์ ที่กระหายความรัก ความผูกพัน ความเอาใจใส่ แม้งานจะยุ่งแค่ไหน หรือมีกิจกรรมทำมากมาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ความต้องการความรัก ความผูกพัน เอาใจใส่จะหมดไป

 

"เฟอร์บี้เป็นสัตว์เลี้ยงที่ตอบสนองความต้องการตรงนี้ได้ แม้จะเป็นความผูกพันเพียงชั่วคราว แต่ก็ทำให้หัวใจมีความสุข ดี๊ด๊าได้สักพักหนึ่งเหมือนกัน อีกทั้งยังไม่สร้างภาระให้มากเหมือนการเลี้ยงสุนัขและแมว ซึ่งคนยุคนี้ไม่มีความสุขต่อการรับผิดชอบชีวิตผู้อื่น เราจึงเห็นสุนัขและแมวถูกทิ้งเพิ่มขึ้น ขณะที่เฟอร์บี้เป็นสิ่งฉาบฉวยที่ตอบโจทย์ช่วงสั้นๆ ของความปรารถนาได้"

พญ.อัมพร บอกอีกว่า เฟอร์บี้เป็นตุ๊กตา การเล่นเฟอร์บี้ทางการแพทย์ระบุว่าเป็นภาวะ "regression" หรือภาวะถดถอยทางอารมณ์ที่ย้อนกลับไปเป็นเด็กคิกขุนาโนเนะอีกครั้ง ภาวะนี้เป็นภาวะที่ถดถอยกลับไปเติมความชื่นบานในจิตใจ กลับไปเล่นตุ๊กตา ซึ่งการถดถอยกลับไปเป็นเด็กชั่วขณะจะช่วยทำให้ผ่อนคลายและสดชื่นขึ้น

พญ.อัมพร บอกว่า ความเหงาอาจเป็นแรงผลักดันในบางคนเท่านั้น แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีเฟอร์บี้เพราะเหงา ส่วนใหญ่เกิดเพราะกระแสชี้นำทางสังคมมากกว่า เพราะเฟอร์บี้ก็ไม่ได้มีลักษณะเด่นอะไร หากเทียบกับตุ๊กตาบาร์บี้ที่คลาสสิกและเป็นตุ๊กตาที่ได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลาย

"เฟอร์บี้ มีไว้เพื่อตอบโจทย์ความต้องการมีความรัก ความเอาใจใส่ ความผูกพัน แต่เฟอร์บี้ไม่มีชีวิต ความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ครอบครัว สามีภรรยา ลูก พ่อแม่ พวกเขาเหล่านี้คือของจริงไม่ฉาบฉวยและยั่งยืน"

สุดท้าย พญ.อัมพร แนะด้วยความห่วงใยว่า การตามกระแสไม่ใช่สิ่งผิด แต่ต้องรู้เท่าทันตัวเอง มีสติไตร่ตรองว่าสิ่งที่ทำลงไปนั้น เราชอบหรือเปล่า ทำแล้วเกิดปัญหากับทั้งตัวเองและผู้อื่นไหม ถ้ามีสติอย่างนี้ เกาะกระแสนิดหน่อยได้ไม่ว่ากัน

"แต่ถ้าห่วงใยกระแส จนกลัวหลุดกระแส กังวลต่อสายตาคนอื่นที่มองมาว่าเราแตกต่าง จนเกิดความเครียด ทำอะไรลงไปจนเกินข้อจำกัดตัวเอง ภาวะนี้สะท้อนว่า เราเป็นคนขาดความเป็นตัวของตัวเอง ปล่อยให้กระแสมามีอิทธิพลเหนือชีวิตของเรา"

บนโลกใบนี้เต็มไปด้วยความสุข แต่ "สุขแท้" และ "สุขเทียม" อยู่ที่ใจเราเท่านั้นที่รู้ดี

ที่มา http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/32982

รัดผมตึง...ระวัง โรคเครียด !! (ข่าวสด)

รัดผมตึง...ระวัง โรคเครียด !! (ข่าวสด)
          สาวๆ ที่ชอบมัดผมตึง ตกช่วงบ่ายๆ อาจจะเจอกับอาการมึนหัว อึดอัด ปวดตึงบริเวณต้นคอและท้ายทอยอยู่บ่อยๆ ถ้าเป็นแบบนี้ นั่นอาจจะเป็นการส่งสัญญาณเตือนถึงความเครียดภายใต้หนังศีรษะก็เป็นได้
          จากการสัมภาษณ์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเส้นผมพบว่า ผู้หญิงไทยที่ชอบมัดผม หรือคาดผมจนตึงแน่นอยู่เป็นประจำ ซึ่งทรงผมสุดเนี้ยบนี้อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่อาการปวดหัวเรื้อรัง และทำให้เกิดโรคเครียดตามมาโดยไม่รู้ตัว

          แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเส้นผม กล่าวว่า การรัดผม คาดผม หรือมัดผมจนตึงแน่นเป็นประจำ จะทำให้หนังศีรษะถูกเหนี่ยวรั้งมากขึ้น นอกจากจะทำให้ความกว้างของหน้าผากมากขึ้น เพราะรากผมถูกทำลายจากแรงดึงแล้ว ยังทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณศีรษะไม่สะดวก นำไปสู่อาการปวดหัวเรื้อรังและโรคเครียด ซึ่งปกติแล้วผู้หญิงทำงานต้องแบกรับความเครียดอย่างมากอยู่แล้วในแต่ละวัน ในวันทำงานจึงควรหันมาปล่อยผมสบายๆ แทนที่จะรวบผมตึงดูบ้าง เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองง่ายขึ้น และทำให้รู้สึกเป็นทางการน้อยลง จะได้ช่วยลดความเครียด และลดอาการปวด ตึง บริเวณศีรษะและท้ายทอยเนื่องจากความเครียด

          จากการศึกษาความต้องการของผู้บริโภคโดยบริษัทผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ โดฟ ครีมแชมพูและคอนดิชั่นเนอร์ พบว่า ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากปล่อยผมให้ผมทิ้งตัวนุ่มสลวย มีชีวิตชีวา แต่ผู้หญิงมักรู้สึกไม่มั่นใจในสุขภาพผมของตัวเอง เพราะมีเส้นผมที่ไม่แข็งแรง แห้ง ชี้ฟู ไม่เป็นทรง จึงเป็นเหตุผลให้สาวๆ หลายคนที่ไม่มีเวลาเข้าร้านเสริมสวย สระ ไดร์ ให้ผมเข้ารูปเป็นทรงสวย แก้ปัญหาด้วยการรัด มัด หรือคาดผม เพราะไม่มั่นใจในสุขภาพผมของตัวเอง

          โดฟแนะวิธีดูแลผมสวย สุขภาพดีจนปล่อยผมได้ทุกเวลาไว้ด้วยว่า ทุกเช้าหลังตื่นนอน ใช้ปลายนิ้วมือสางผมออกอย่างอ่อนโยนป้องกันปัญหาผมพันกัน ก่อนสระผมใช้แปรงไม้แปรงผมอย่างเบามือ เพื่อให้สิ่งสกปรกที่ติดผมอยู่หลุดออก เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผมที่เหมาะกับเส้นผม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีแรงๆ ซึ่งอาจทำลายสมดุลของสุขภาพผมได้ หมั่นบำรุงผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น เพื่อคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปให้แก่เส้นผม หลีกเลี่ยงการใส่ครีมนวดบริเวณโคนผม อย่าเกาหนังศีรษะหรือขยี้ผมแรงๆ ระหว่างสระ ควรใช้ปลายนิ้วมือนวดบำรุงหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

          ขณะผมเปียกจะอ่อนแอเป็นพิเศษ หลังสระจึงไม่ควรขยี้หรือแปรงผมแรงๆ หากมีเวลาควรปล่อยให้ผมแห้งเอง หลีกเลี่ยงการไดร์ หนีบ หรือม้วนผมด้วยความร้อนสูงๆ วิธีแปรงผมที่ถูกต้องให้แบ่งผมเป็นส่วนๆ ค่อยๆ หวีผมทีละส่วนด้วยหวีไม้ซี่ห่าง หลีกเลี่ยงหวีพลาสติกที่จะทำให้เกิดไฟฟ้าสถิต เริ่มแปรงผมจากด้านในมาด้านนอก แปรงผมอย่างอ่อนโยนจากบนลงล่าง กินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน วิตามินบี 6 แมกนีเซียม สังกะสี เพื่อบำรุงเส้นผม หมั่นเล็มปลายผมทุก 8-10 สัปดาห์ และสุดท้ายหลีกเลี่ยงการรัดผม มัดผม หรือคาดผมตึงแน่น


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

10ที่ท่องเที่ยวหน้าหนาวในเมือไทย

        อากาศบ้านเราเริ่มหนาวแล้ว สถานที่ต่างๆ เริ่มมีบรรดานักท่องเที่ยว ทยอยขึ้นดอยสัมผัสความหนาว ทะเลหมอก น้ำค้าง และสายลมกันบ้างแล้ว ชีวิตคนเมืองอย่างเราไม่ค่อยได้สัมผัสอากาศหนาวเท่าไรนัก (นอกจากความหนาวจาก แอร์คอนดิชั่น) แต่ถ้าเป็นต่างจังหวัด ก็พอจะมีโอกาสได้รับรู้ถึงความหนาวกันบ้าง ยิ่งบนยอดดอยไม่ต้องพูดถึง บางแห่งหนาวเกือบตลอดทั้งปี
สำหรับวันนี้ เรามีสถานที่ ที่น่าสนใจ 10 แห่ง ที่มักจะมีนักท่องเที่ยวขึ้นมาสัมผัสความหนาวให้ได้รู้จักกัน ซึ่งแน่นอนว่าส่วนใหญ่อยู่ในเขตเทือกเขาทางภาคเหนือ ลองมาดูกันซิคะว่าเราเคยไปเที่ยวกันครบทั้งสิบแห่งหรือยัง

 
1. อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ชื่อนี้มักจะเป็นติดอันดับต้นๆ ของการท่องเที่ยว เดิมชื่อว่า ดอยหลวง หรือ ดอยอ่างกา ดอยหลวง หมายถึงภูเขาที่มีขนาดใหญ่ ส่วนที่เรียกว่า ดอยอ่างกานั้น เพราะมีหนองน้ำอยู่แห่งหนึ่งลักษณะเหมือน อ่างน้ำ มีฝูงกาไปเล่นน้ำกันมากมาย จึงเรียกว่า อ่างกา หรือ ดอยอ่างกา
ดอยอินทนนท์ เป็นยอดดอยที่สูงที่สุดในประเทศไทย (2,599 เมตร) จึงทำให้มีสภาพอากาศหนาวเย็นตลอดปี สถานที่น่าสนใจในอุทยานฯ มี น้ำตกแม่ยะ น้ำตกแม่กลาง น้ำตกวชิรธาร น้ำตกสิริภูมิ ถ้ำบริจินดา โครงการหลวงอินทนนท์ และ เส้นทางศึกษาธรรมชาติหลายจุด



2. ดอยอ่างขางเป็นที่ตั้งสถานีเกษตรหลวงอ่างขาง ภายในสถานีมีโครงการวิจัยผลไม้ ไม้ดอกเมืองหนาว งานสาธิตพืชไร่ แปลงทดลองปลูกไม้ผลเมืองหนาว สวนบอนไซ มีการจำหน่ายผลิตผลพืชผักเมืองหนาวที่ปลูก ในบริเวณโครงการฯ ให้แก่นักท่องเที่ยวตามฤดูกาล ในสถานีฯ มีที่พัก และมีสถานที่กางเต็นท์บริการแก่นักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ



3. เขาค้อ – อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว จ.เพชรบูรณ์เป็นสถานที่ที่มีชื่อเสียงของจังหวัดเพชรบูรณ์ ที่ชื่อว่าเขาค้อเป็นเพราะ ป่าบริเวณนี้มีต้นค้อขึ้นอยู่มาก เนื่องจากภูมิอากาศบนเขาค้อเย็นตลอดปี ค่อนข้างเย็นจัดในฤดูหนาว และมีทัศนียภาพสวยงาม จึงเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่ง ของเพชรบูรณ์ สถานที่น่าสนใจบนเขาค้อได้แก่ อนุสาวรีย์จีนฮ่อ ฐานอิทธิเจดีย์ พระบรมสารีริกธาตุเขาค้อ หอสมุดนานาชาติเขาค้อ พระตำหนักเขาค้อ น้ำตกศรีดิษฐ์ สวนสัตว์เปิดเขาค้อ และเนินมหัศจรรย์ หมู่บ้านคุ้มจุดชมวิวกิ่วลม หมู่บ้านนอแล และหมู่บ้านขอบด้ง หมู่บ้านหลวง

อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นภูเขาสูงสลับซับซ้อน เป็นแหล่งต้นน้ำที่สำคัญของแม่น้ำหลายสาย สถานที่น่าสนใจ ในเขตอุทยานฯ ได้แก่ ทุ่งหญ้ากงวัง ถ้ำผาหงษ์ สวนสนบ้านแปก สวนสนภูกุ่มข้าว น้ำตกซำผักคาว น้ำตกทรายแก้ว น้ำตกทรายเงิน น้ำตกเหวทราย น้ำตกทรายทอง ภูผาจิต หนองปลาไหล หนองน้ำขุ่น น้ำตกตาดพรานบา ผาล้อม ผากอง ถ้ำใหญ่น้ำ

 4. อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง
ด้วยสภาพอากาศที่เย็นสบายตลอดทั้งปี มีเทือกเขาและภูเขาสูง สลับซับซ้อน ครอบคลุมอำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่ และอำเภอปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน ภูเขาที่สูงที่สุด คือ ดอยช้าง เป็นป่าต้นน้ำลำธาร มีลำห้วยน้อยใหญ่มากมาย ฤดูหนาวอากาศเย็น ลมแรง
 

5. ภูชี้ฟ้า-ผาตั้ง จ.เชียงราย
ภูชี้ฟ้า เป็นจุดชมวิวทะเลหมอกและพระอาทิตย์ขึ้นอีกแห่งหนึ่ง มีลักษณะเป็นยอดเขาที่แหลมชี้ขึ้นไปบนท้องฟ้า ยิ่งตอนที่พระอาทิตย์กำลังขึ้นมาตรงระหว่างปลายยอดเขา จะดูเหมือน เสือคาบแก้วมาก มีความสูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 1,628 เมตร ส่วนของหน้าผาเป็นแนวยาวยื่นไปทางฝั่งประเทศลาว

ดอยผาตั้ง อยู่บนเทือกดอยผาหม่น เป็นจุดชมวิวสองฝั่งโขง ไทย-ลาว และทะเลหมอก บนดอยมีหมู่บ้านชาวจีนฮ่อ ม้ง และเย้า โดยเฉพาะ ชาวจีนฮ่อนั้น อดีตเคยเป็น ส่วนหนึ่งของกองพล 93 ซึ่งอพยพเข้ามา ตั้งถิ่นฐานอยู่ที่ดอยผาตั้งนี้ ปัจจุบันประกอบอาชีพทางการเกษตร ปลูกพืชเมืองหนาว เช่น บ๊วย ท้อ สาลี่ แอปเปิ้ล


6. อุทยานแห่งชาติภูกระดึงเป็นแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากแห่งหนึ่ง ของเมืองไทย เพราะมีสภาพธรรมชาติสมบูรณ์ประกอบด้วยระบบนิเวศและ ภูมิประเทศหลากหลาย ทั้งทุ่งหญ้า ป่าสนเขา ป่าดิบ น้ำตกและ หน้าผาชมทิวทัศน์ ลักษณะเด่นของอุทยานฯ แห่งนี้คือเป็นภูเขาหินทราย ยอดตัด เป็นที่ราบขนาดใหญ่คล้ายใบบอนหรือรูปหัวใจ มีเนื้อที่ประมาณ 60 ตารางกิโลเมตร มีความสูง 400-1,200 เมตร จากระดับน้ำทะเลปานกลาง จุดท่องเที่ยวประทับใจได้แก่ ผานกแอ่น ผาหล่มสัก ผาหมากดูด น้ำตกเพ็ญพบ น้ำตกถ้ำสอเหนือ-ใต้ สระอโนดาด เป็นต้น



7. อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้าตั้งอยู่บนรอยต่อของสามจังหวัดคือ พิษณุโลก เพชรบูรณ์ และเลย ไร่ภูหินร่องกล้ามียอดเขาสูง 1,617 เมตร มีทิวทัศน์สวยงาม ปกคลุมด้วยป่าเต็งรังป่าดิบเขา และป่าสนเขา มีสนสองใบและสนสามใบ ขึ้นปะปนกัน และพบกล้วยไม้ดอกไม้ป่าหลายชนิดขึ้นอยู่ตามลานหิน เคยเป็นศูนย์กลางที่ตั้งฐานที่มั่นการเผยแพร่ลัทธิคอมมิวนิสต์ที่ใหญ่ และสำคัญที่สุดของภาคเหนือ จุดที่น่าสนใจ ลานหินปุ่ม ลานหินแตก น้ำตกหมันแดง เป็นต้น


8. ทุ่งบัวตองดอยแม่อูคอ – ดอยแม่เหาะ จ.แม่ฮ่องสอนดอยแม่อูคอ เป็นทุ่งดอกบัวตองที่มีพื้นที่ครอบคลุมเป็นเขากว้าง ประมาณ 1 พันไร่ ดอกบัวตองที่นี่เมื่อบานพร้อม ๆ กันในช่วงเดือน พฤศจิกายน-ธันวาคม จะเหลืองอร่ามปกคลุมทั่วทั้งภูเขา ดอยแม่เหาะ อยู่ริมทางหลวงหมายเลข 10-8 ตรงบริเวณหลักกิโลเมตรที่ 84 เขตตำบลแม่เหาะ เป็นที่ตั้งของศูนย์พัฒนาและสงเคราะห์ชาวเขา จังหวัดแม่ฮ่องสอน บริเวณนี้ มีภูมิประเทศที่งดงาม มีชาวเขาเผ่ากะเหรี่ยง อยู่เป็นส่วนมาก ในเดือนพฤศจิกายน ถึงธันวาคม ของทุกปี ดอกบัวตอง หรือทานตะวันป่า จะบานสะพรั่ง ไปทั่วหุบเขา สวยงามมากทีเดียว



9. อุทยานแห่งชาติภูเรือ
เป็นภูเขาสูงใหญ่ บนยอดเขาเป็นที่ราบกว้างใหญ่ มีต้นสนขึ้นสลับซับซ้อน มีลักษณะแปลกคือ มีส่วนหนึ่งเป็นผา ชะโงกยื่นออกมาเหมือน หัวเรือสำเภาใหญ่ อุทยานแห่งชาติภูเรือ จุดที่น่าสนใจบนอุทยานได้แก่ ผาโหล่นน้อย ภูผาสาด และทะเลภูเขา ผาซับทอง หรือ ผากุหลาบขาว เป็นหน้าผาสูงชัน และแหล่งน้ำซับที่มีพืชน้ำไลเคนสีเหลืองคล้ายสีทอง ขึ้นเต็มไปทั่ว น้ำตกห้วยไผ่ เป็นน้ำตกที่ไหลจากหน้าผาสูงชัน ยอดภูเรือ เป็นจุดสูงสุดในอุทยานฯ สามารถมองเห็น แม่น้ำเหืองและแม่น้ำโขงที่กั้นพรมแดนระหว่างไทย-ลาว


10. อุทยานแห่งชาติภูสอยดาวสภาพพื้นที่เป็นภูเขาสูงที่ป่าปกคลุมอากาศหนาวเย็นเกือบตลอดทั้งปี การเดินทางขึ้นดอยค่อนข้างลำบาก แต่เมื่อขึ้นไปถึงแล้วจะพบดอกไม้ป่า พันธุ์ต่าง ๆ เช่น ดอกหงอนนาค ดอกไม้ดินต่าง ๆ สวยงามมาก แหล่งท่องเที่ยวที่น่าสนใจ ได้แก่น้ำตกภูสอยดาว และลานสน
 

ดวง วันที่ 17 มกราคม 2556

เอาดวงมาฝาก

ดวง วันที่ 17 มกราคม 2556

คนเกิดวันจันทร์

การงาน วันนี้คุณจะได้รับคำชื่นชมจากเจ้านาย และเพื่อนร่วมงาน งานที่คุณได้ทำอยู่ มีคนเห็นถึงผลงานคุณแล้ว วันนี้เป็นอีกวันที่แม้จะมีงานเข้ามาเยอะ แต่ทุกอย่างราบรื่นผ่านไปได้ด้วยดี การเงิน รายได้เสริมเริ่มทยอยเข้ามาบ้างแล้ว กิจการที่ลงทุนอยู่ก็เริ่มปันผลมีเข้ามาให้เก็บออม โชคดีมากวันนี้มีแต่รายรับ ด้านรายจ่ายไม่มีอะไรต้องกังวลมากนัก ใช้จ่ายได้อย่างคล่องตัว ความรัก ยังคงเป็นที่ปรึกษาให้กันและกันเป็นอย่างดี คอยให้กำลังใจกัน เติมความหวานความสดชื่นให้กันเต็มที่ มีความสุขมาก ๆ คนโสด จะมีคนเข้ามาให้คุณได้รู้จัก เป็นคนที่อายุมากกว่า

คนเกิดวันอังคาร

การงาน วันนี้มีเรื่องเข้ามาให้คุณต้องคิดหนัก สิ่งที่คุณวางแผนไว้ ไม่เป็นไปอย่างที่ใจคุณต้องการมากนัก มีเรื่องชวนให้หงุดหงิดกับเรื่องงานต่าง ๆ ทั้งเรื่องเพื่อนร่วมงานด้วย ควรใจเย็น ๆ เข้าไว้ล่ะ การเงิน มีคนมาขอให้คุณช่วยเหลือ แต่ควรดูว่าคุณเองสามารถช่วยเหลือได้ไหม เดือดร้อนไหม ระวัง! ให้คนอื่นยืมเงินแล้วทำให้ตัวเองเดือดร้อน ไม่ดีแน่ ๆ ความรัก ปัญหาทุกอย่างเริ่มดีขึ้น คอยเติมความหวานให้กันจนน้ำตาลเรียกพี่ คนรักเอาอกเอาใจเป็นอย่างดี คนโสด จะมีคนมาแอบชอบคุณ อาจเป็นเพื่อนร่วมงาน หรือมาจากเพื่อนแนะนำให้รู้จัก

คนเกิดวันพุธ

การงาน วันนี้เป็นอีกวันที่คุณทำอะไรก็ดูจะเข้าที่เข้าทาง ปัญหาที่เกิดขึ้นก็ผ่านไปได้ด้วยดี ไม่มีอะไรติดขัดมากนัก เพราะคุณมีความขยัน และอดทน ปัญหาทุกอย่างจึงผ่านไปได้ด้วยดี การเงิน มีโอกาสได้ลาภลอย มีเงินเข้ามาให้เก็บออม รายจ่ายยังคงมีอยู่บ้างแต่ไม่มากนัก จัดสรรปันส่วนให้ดีจะได้มีเงินเหลือใช้ไปอีกนาน ๆ ความรักเริ่มเกิดปัญหา พูดคุยไม่เข้าใจกันอย่างทีควร อาจเกิดเรื่องที่ทำให้ต้องผิดใจกัน หรือเกิดความน้อยใจกัน คนโสด วันนี้จะมีคนเข้ามาทำความรู้จักด้วย เป็นคนตรงไปตรงมา คิดยังไงก็พูดอย่างนั้น

คนเกิดวันพฤหัสบดี

การงาน งานที่ทำอยู่จะสำเร็จออกมาด้วยดี จะมีผู้ใหญ่คอยให้การสนับสนุน และมีเพื่อนร่วมงานช่วยเหลือคุณอย่างเต็มที่ งานต่าง ๆ จะออกมาราบรื่น ไร้อุปสรรค ไม่ทำให้คุณต้องเคร่งเครียด การเงิน รายได้ที่เข้ามาอาจจะต้องหมดไปกับการซื้อของสวย ๆ งาม ๆ ซื้อสิ่งของต่าง ๆ ที่อยากได้ ควรแบ่งเงินจัดสรรปันส่วนในการใช้จ่ายบ้าง ว่าส่วนไหนเก็บ ส่วนไหนจ่าย จะได้ไม่เดือดร้อนภายหลัง ความรัก ปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกำลังคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น ขอให้คุณใจเย็นในการพูด อย่าพูดอะไรโดยไร้เหตุผล เพราะจะไม่ทำให้อะไรดีขึ้นแล้วจะทำให้แย่ลงไปอีก คนโสด วันนี้คงต้องโสดต่อไปอีกวันน่ะ เพราะคนที่เข้ามาดูจะไม่จริงใจกับคุณเท่าไหร่

คนเกิดวันศุกร์

การงาน วันนี้ทั้งงานหลัก งานเสริมเข้ามาเต็มไปหมด ทำคุณเหนื่อยมาก ควรจัดแจงแบ่งเวลาให้ดี ไม่งั้นจะทำให้ยุ่งไปหมด ค่อย ๆ ทำทีล่ะอย่าง เลือกงานที่สำคัญมาทำก่อน เดี๋ยวทุกอย่างก็เสร็จเรียบร้อย การเงิน รายจ่ายไม่มีเข้ามาให้ต้องกังวลมากนัก แถมจะมีรายได้เข้ามามาก ทำให้การใช้จ่ายต่าง ๆ เป็นไปอย่างคล่องตัว ไม่ขัดสน หากคิดจะลงทุนก็ควรคิดให้รอบคอบ แบ่งเงินให้ดี ๆ น่ะ ความรัก แม้ไม่ค่อยมีเวลาให้กันเท่าที่ควร แต่ความรักยังดำเนินไปได้ด้วยดี เพราะมีความเข้าอกเข้าใจกัน ห่างกันบ้างบางทีก็ทำให้รักกันมากขึ้นน่ะ คนโสด จะมีคนที่จริงใจกับคุณ พร้อมจะดูแลคุณ เข้ามาให้รู้จัก

คนเกิดวันเสาร์

การงาน วันนี้มีเรื่องเข้ามาให้คุณสบายใจ งานต่าง ๆ สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี มีเวลาให้พักกาย พักใจอย่างเต็มที่ พร้อมรับมืองานใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาในอีกไม่ช้าแล้ว การเงิน มีรายได้เข้ามาบ้างแล้ว งานเสริมก็สามารถสร้างรายได้ดีทีเดียว มีให้ใช้จ่ายคล่องตัวพอควร ไม่ทำให้ขัดสนมากนัก ระวังอย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสิ่งผิดกฏหมาย หรือการพนัน จะทำให้คุณเดือดร้อน ความรัก ต่างเข้าอกเข้าใจกันมากขึ้นกว่าเดิม แม้จะมีเรื่องวุ่นวายเข้ามาให้ต้องปวดหัว แต่ก็ไม่ทำให้ทะเลาะกัน ไม่ต้องกังวลมากนัก คนโสด วันนี้อาจต้องผิดหวังเล็ก ๆ คนที่เข้ามาคุณไม่ชอบ คนที่ชอบก็ไม่เข้ามา

คนเกิดวันอาทิตย์

การงาน วันนี้คุณคงต้องจัดการสะสางงานที่มีอยู่ให้เสร็จลุล่วง ซึ่งดูหนักหนาเอาการ กว่าจะราบรื่นได้อาจต้องอาศัยเพื่อนร่วมงานคอยช่วยเหลือด้วย พูดคุยขอความช่วยเหลือกับพวกเขาดี ๆ น่ะ การเงิน มีให้ใช้จ่ายคล่องตัว มีรายได้เสริมเข้ามาให้คุณได้เก็บออม หรือได้นำเงินลงทุนต่อยอดสร้างรายได้เพิ่มบ้างแล้ว ความรัก จะมีคนเข้ามาวุ่นวายกับความรักของคุณ จนไม่ค่อยมีเวลาให้กันและกัน ระวังคนรักจะงอนคุณได้น่ะ คนโสด จะมีคนที่จริงใจ และพร้อมจะดูแลคุณเต็มที่เข้ามาทำความรู้จักด้วย